Tsvakurudzo itsva yakawana kuti kudya chete kudya kwezvirimwa hakuvimbisi njodzi yakaderedzwa yemamiriro ehutano-pakupedzisira, zvinoenderana nekuti zvimwe zvinovaka muviri zvinoiswa pamberi.
Nekunzwa kwese nezve mabhenefiti ekudya zvirimwa zvakawanda, zviri nyore kufunga kuti kuenda vegan zvinoreva kudya zvakanaka kune hutano. Asi chidzidzo chitsva chinoratidza kuti hazvisizvo nguva dzose. Zvinoenderana nekuongorora kwaKurume 2023 mukatiJAMA Network Open, kuomerera kune zvokudya zvemiti chete hakuvimbisi ngozi yakaderedzwa yemamiriro ezvinhu sechirwere chemwoyo kana kenza-kana kunyange njodzi yakaderera yekufa zvachose.
Pane kudaro, kukohwa mabhenefiti ekudya kwevegan kungangoenderana kwete chete nekubvisa zvigadzirwa zvemhuka, asi zvichienda mberiseiunoita saizvozvo.
Ongororo iyi, yakaitwa nevatsvaguri vekuUnited Kingdom, yakaongorora madyiro ega ega evanhu vanodarika 126,000 kwenguva inosvika makore gumi nemaviri. Boka revatsvakurudzi rakapa vatori vechikamu kudya kwezvirimwa sezvingave zvine utano kana kuti zvisina utano, zvichibva pakudya kwemapoka ezvokudya 17.1 (Mapoka ezvekudya aisanganisira zviyo, michero, miriwo, nyemba uye mamwe mapuroteni emuriwo, mukaka, zviwitsi, nezvimwe. .)
Kunyangwe vaongorori vakawana kuti imwe mhando yekudya kwevegan (imwe yakaderera mu "zvisina hutano" chikafu senge zvinwiwa zvine shuga, zviyo zvakanatswa, mbatatisi, madhiri, uye muto wemichero) yaisanganiswa nenjodzi yakadzikira yechirwere chisingaperi uye kufa kwese, kudya kwakakwira. mazinga ezvikafu izvi aitaridza kuve nemhedzisiro. Iyo yakakwira iyo "isina hutano" mamakisi ezvekudya kwevegan, zvakanyanya mukana vateveri varo vaizosangana nechirwere chemoyo, kenza, uye rufu.
Muchokwadi, avo vane mwero wepamusoro wezvisina hutano vegan kudya vaive ne23% yepamusoro njodzi yekufa kubva kune chero chikonzero chine chekuita nehutano.
Kunyange zvazvo chidzidzo chacho chaive nezvimwe zvisingakwanisi-zvakadai sekuti yaivimba nekuongorora kwekudya kwemaawa makumi maviri nemana chete-nyanzvi dzinoti kushevedzera kwakakosha kwekuziva kwakapoteredza kutevera kudya kwevegan nenzira ine utano.
Kambani yedu inotumira kune akawanda ekuwedzera chikafu chigadzirwa, unogona kutarisa kune yedu webhusaiti. Isu tiri shamwari yako yakaperera. Kugamuchirwa kuti utaure nesu!
Nyaya iyi inobva https://www.health.com/vegan-diets-health-factors-7376506
Nguva yekutumira: Kubvumbi-14-2023